Musculação

Desde agosto de 2008 eu tenho feito musculação na UFMG. Desde março de 2008 eu também tenho perdido muito peso. Perdi 17 kilos, ainda me falta perder 8 Kilos para chegar ao peso ideal, além da musculação tenho feito muita corrida, principalmente na esteira. Agora começei a tomar creatina, whey protein e bcaa. A creatina pra ganahr força e massa magra, a whey protein pra ganhar massa magra e o bcaa pra nao perder massa magra nos treinos pelo desgaste (sei lá). Tomara que dê resultado essas coisas todas...